Katsu Curry mit Reis und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Katsu Curry mit Reis und Gemüse enthält 980 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 105g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Katsu Curry mit Reis und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschnitzel (paniert) | 180 g | 450 | 22 | 28 | 35 |
| Gekochter Jasminreis | 200 g | 260 | 0.5 | 58 | 5 |
| Currysauce (Kokosmilchbasis) | 150 ml | 225 | 18 | 12 | 3.5 |
| Gemüsemischung (Zucchini, Paprika, Zwiebeln) | 100 g | 45 | 0.5 | 7 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschnitzel (paniert) · Gekochter Jasminreis · Currysauce (Kokosmilchbasis) · Gemüsemischung (Zucchini, Paprika, Zwiebeln)
Wie schneidet Katsu Curry mit Reis und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Katsu Bowl mit Salat | 400g | 561 | 36g | -419 kcal, weniger Protein |
| Chicken Katsu Donburi | 392g | 614 | 31g | -366 kcal, weniger Protein |
| Chicken Katsu Wrap | 375g | 806 | 37g | -174 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen Katsu Curry mit Reis | 522g | 801 | 40g | -179 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Katsu Curry mit Reis und Gemüse gesund?
In Maßen. Katsu Curry mit Reis und Gemüse ist kalorienreich mit 156 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 105g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Katsu Curry mit Reis und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 980 Kalorien pro Portion ist Katsu Curry mit Reis und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Katsu Curry mit Reis und Gemüse?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Katsu Curry mit Reis und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 43%, Protein 19%
- Energiedichte: 156 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel (paniert), Gekochter Jasminreis, Currysauce (Kokosmilchbasis)
Wie lange dauert es, Katsu Curry mit Reis und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~112 Min
- Radfahren: ~129 Min
- Gehen: ~240 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Katsu Curry mit Reis und Gemüse?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 53% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
