Kirsch-Käsekuchen Kalorien & Nährwerte
Kirsch-Käsekuchen enthält 400 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 44g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kirsch-Käsekuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsekuchenboden | 40 g | 160 | 8 | 19 | 2 |
| Käsekuchenfüllung | 80 g | 180 | 12 | 10 | 7 |
| Kirschbelag | 50 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käsekuchenboden · Käsekuchenfüllung · Kirschbelag
Wie schneidet Kirsch-Käsekuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel mit Kirschsauce | 285g | 620 | 9g | +220 kcal, gleich viel Protein |
| Avocado Toast mit Kirschtomaten | 150g | 266 | 7g | -134 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Brot mit Kirschtomaten | 280g | 462 | 13g | +62 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit Tomatensauce und Kirschtomaten | 282g | 331 | 10g | -69 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kirsch-Käsekuchen gesund?
Ja. Mit 9g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Kirsch-Käsekuchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 235 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kirsch-Käsekuchen gut zum Abnehmen?
Mit 400 Kalorien pro Portion ist Kirsch-Käsekuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kirsch-Käsekuchen?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kirsch-Käsekuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 44%, Protein 11%
- Energiedichte: 235 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Käsekuchenfüllung, Käsekuchenboden, Kirschbelag
Wie lange dauert es, Kirsch-Käsekuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kirsch-Käsekuchen?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
