Kirsch-Sahne-Kuchen Kalorien & Nährwerte
Kirsch-Sahne-Kuchen enthält 597 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 69g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kirsch-Sahne-Kuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 60 g | 200 | 6 | 32 | 4 |
| Kirschfüllung | 70 g | 90 | 1 | 20 | 1 |
| Sahne- oder Baiserhaube | 80 g | 280 | 22 | 15 | 2 |
| Schokoladenraspel | 5 g | 27 | 2 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Kirschfüllung · Sahne- oder Baiserhaube · Schokoladenraspel
Wie schneidet Kirsch-Sahne-Kuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel mit Kirschsauce | 285g | 620 | 9g | +23 kcal, mehr Protein |
| Avocado Toast mit Kirschtomaten | 150g | 266 | 7g | -331 kcal, gleich viel Protein |
| Avocado-Brot mit Kirschtomaten | 280g | 462 | 13g | -135 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit Tomatensauce und Kirschtomaten | 282g | 331 | 10g | -266 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kirsch-Sahne-Kuchen gesund?
In Maßen. Kirsch-Sahne-Kuchen ist kalorienreich mit 278 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kirsch-Sahne-Kuchen gut zum Abnehmen?
Mit 597 Kalorien pro Portion ist Kirsch-Sahne-Kuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kirsch-Sahne-Kuchen?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kirsch-Sahne-Kuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 46%, Protein 7%
- Energiedichte: 278 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Sahne- oder Baiserhaube, Biskuitboden, Kirschfüllung
Wie lange dauert es, Kirsch-Sahne-Kuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~146 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kirsch-Sahne-Kuchen?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
