Apfelstrudel mit Kirschsauce Kalorien & Nährwerte
Apfelstrudel mit Kirschsauce enthält 620 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 100g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelstrudel mit Kirschsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel | 200 g | 480 | 20 | 65 | 8 |
| Kirschsauce | 80 g | 120 | 0 | 30 | 1 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Apfelstrudel · Kirschsauce · Puderzucker
Wie schneidet Apfelstrudel mit Kirschsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel | 135g | 330 | 4g | -290 kcal, weniger Protein |
| Apfelstrudel mit Apfelkompott | 255g | 435 | 5g | -185 kcal, weniger Protein |
| Apfelstrudel mit Glace und Rahm | 360g | 920 | 11g | +300 kcal, mehr Protein |
| Apfelstrudel mit Vanilleeis und Sahne | 150g | 360 | 5g | -260 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelstrudel mit Kirschsauce gesund?
In Maßen. Apfelstrudel mit Kirschsauce ist kalorienreich mit 218 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfelstrudel mit Kirschsauce gut zum Abnehmen?
Mit 620 Kalorien pro Portion ist Apfelstrudel mit Kirschsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelstrudel mit Kirschsauce?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelstrudel mit Kirschsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 65%, Protein 6%
- Energiedichte: 218 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Apfelstrudel, Kirschsauce, Puderzucker
Wie lange dauert es, Apfelstrudel mit Kirschsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~152 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelstrudel mit Kirschsauce?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
