Apfelstrudel mit Apfelkompott Kalorien & Nährwerte
Apfelstrudel mit Apfelkompott enthält 435 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 71g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelstrudel mit Apfelkompott enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel | 150 g | 330 | 14 | 46 | 5 |
| Apfelkompott | 100 g | 85 | 0.2 | 20 | 0.3 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Apfelstrudel · Apfelkompott · Puderzucker
Wie schneidet Apfelstrudel mit Apfelkompott im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel | 135g | 330 | 4g | -105 kcal, weniger Protein |
| Apfelstrudel mit Glace und Rahm | 360g | 920 | 11g | +485 kcal, mehr Protein |
| Apfelstrudel mit Kirschsauce | 285g | 620 | 9g | +185 kcal, mehr Protein |
| Apfelstrudel mit Vanilleeis und Sahne | 150g | 360 | 5g | -75 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelstrudel mit Apfelkompott gesund?
Ja. Mit 5g Protein und nur 71g Kohlenhydraten ist Apfelstrudel mit Apfelkompott eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 171 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Apfelstrudel mit Apfelkompott gut zum Abnehmen?
Mit 435 Kalorien pro Portion ist Apfelstrudel mit Apfelkompott kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelstrudel mit Apfelkompott?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelstrudel mit Apfelkompott?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 65%, Protein 6%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Apfelstrudel, Apfelkompott, Puderzucker
Wie lange dauert es, Apfelstrudel mit Apfelkompott abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelstrudel mit Apfelkompott?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
