Kirsch-Sahnetorte Kalorien & Nährwerte
Kirsch-Sahnetorte enthält 521 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 56g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kirsch-Sahnetorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 40 g | 184 | 10 | 21 | 2.5 |
| Schlagsahne | 50 g | 172 | 17.5 | 1.5 | 1.2 |
| Sauerkirschfüllung | 60 g | 78 | 0.2 | 18 | 0.5 |
| Biskuitboden | 30 g | 87 | 1.5 | 16 | 2.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Schlagsahne · Sauerkirschfüllung · Biskuitboden
Wie schneidet Kirsch-Sahnetorte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel mit Kirschsauce | 285g | 620 | 9g | +99 kcal, mehr Protein |
| Avocado Toast mit Kirschtomaten | 150g | 266 | 7g | -255 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Brot mit Kirschtomaten | 280g | 462 | 13g | -59 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Ei-Toast mit Kirschtomaten | 250g | 393 | 20g | -128 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kirsch-Sahnetorte gesund?
In Maßen. Kirsch-Sahnetorte ist kalorienreich mit 289 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kirsch-Sahnetorte gut zum Abnehmen?
Mit 521 Kalorien pro Portion ist Kirsch-Sahnetorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kirsch-Sahnetorte?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kirsch-Sahnetorte?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 43%, Protein 7%
- Energiedichte: 289 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteigboden, Schlagsahne, Biskuitboden
Wie lange dauert es, Kirsch-Sahnetorte abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~128 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kirsch-Sahnetorte?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
