Kirsch-Streuselkuchen Kalorien & Nährwerte
Kirsch-Streuselkuchen enthält 450 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 50g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kirsch-Streuselkuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Streusel | 70 g | 300 | 18 | 30 | 3 |
| Quark-Füllung | 60 g | 100 | 5 | 8 | 6 |
| Kirsch-Füllung | 50 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Streusel · Quark-Füllung · Kirsch-Füllung
Wie schneidet Kirsch-Streuselkuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel mit Kirschsauce | 285g | 620 | 9g | +170 kcal, gleich viel Protein |
| Avocado Toast mit Kirschtomaten | 150g | 266 | 7g | -184 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Brot mit Kirschtomaten | 280g | 462 | 13g | +12 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit Lachs, Kürbis, Spinat und Kirschtomaten | 470g | 672 | 33g | +222 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kirsch-Streuselkuchen gesund?
In Maßen. Kirsch-Streuselkuchen ist kalorienreich mit 250 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kirsch-Streuselkuchen gut zum Abnehmen?
Mit 450 Kalorien pro Portion ist Kirsch-Streuselkuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kirsch-Streuselkuchen?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kirsch-Streuselkuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 44%, Protein 10%
- Energiedichte: 250 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Streusel, Quark-Füllung, Kirsch-Füllung
Wie lange dauert es, Kirsch-Streuselkuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~110 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kirsch-Streuselkuchen?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
