Kirsch-Streuselkuchen mit Pudding Kalorien & Nährwerte
Kirsch-Streuselkuchen mit Pudding enthält 545 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 68g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kirsch-Streuselkuchen mit Pudding enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Streusel (Mehl, Butter, Zucker) | 60 g | 288 | 16 | 33 | 3 |
| Vanillepudding-Füllung | 50 g | 75 | 3 | 10 | 2 |
| Sauerkirschen | 30 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Mürbeteigboden | 40 g | 164 | 8 | 21 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Streusel (Mehl, Butter, Zucker) · Vanillepudding-Füllung · Sauerkirschen · Mürbeteigboden
Wie schneidet Kirsch-Streuselkuchen mit Pudding im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado Toast mit Kirschtomaten | 150g | 266 | 7g | -279 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Ei-Salat mit Kirschtomaten | 285g | 465 | 17g | -80 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Ei-Toast mit Kirschtomaten | 250g | 393 | 20g | -152 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Toast mit pochiertem Ei und Kirschtomaten | 300g | 617 | 20g | +72 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kirsch-Streuselkuchen mit Pudding gesund?
In Maßen. Kirsch-Streuselkuchen mit Pudding ist kalorienreich mit 303 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kirsch-Streuselkuchen mit Pudding gut zum Abnehmen?
Mit 545 Kalorien pro Portion ist Kirsch-Streuselkuchen mit Pudding kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kirsch-Streuselkuchen mit Pudding?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kirsch-Streuselkuchen mit Pudding?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 50%, Protein 5%
- Energiedichte: 303 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Streusel (Mehl, Butter, Zucker), Mürbeteigboden, Vanillepudding-Füllung
Wie lange dauert es, Kirsch-Streuselkuchen mit Pudding abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kirsch-Streuselkuchen mit Pudding?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
