Kirsch-Streuselkuchen mit Zuckerguss Kalorien & Nährwerte
Kirsch-Streuselkuchen mit Zuckerguss enthält 482 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 69g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kirsch-Streuselkuchen mit Zuckerguss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 40 g | 184 | 10 | 21 | 2.5 |
| Sauerkirschfüllung | 60 g | 66 | 0.2 | 15 | 1 |
| Butterstreusel | 40 g | 192 | 10 | 23 | 2.5 |
| Zuckerguss | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Sauerkirschfüllung · Butterstreusel · Zuckerguss
Wie schneidet Kirsch-Streuselkuchen mit Zuckerguss im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel mit Kirschsauce | 285g | 620 | 9g | +138 kcal, mehr Protein |
| Avocado Toast mit Kirschtomaten | 150g | 266 | 7g | -216 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Brot mit Kirschtomaten | 280g | 462 | 13g | -20 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Ei-Toast mit Kirschtomaten | 250g | 393 | 20g | -89 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kirsch-Streuselkuchen mit Zuckerguss gesund?
In Maßen. Kirsch-Streuselkuchen mit Zuckerguss ist kalorienreich mit 321 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kirsch-Streuselkuchen mit Zuckerguss gut zum Abnehmen?
Mit 482 Kalorien pro Portion ist Kirsch-Streuselkuchen mit Zuckerguss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kirsch-Streuselkuchen mit Zuckerguss?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kirsch-Streuselkuchen mit Zuckerguss?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 57%, Protein 5%
- Energiedichte: 321 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Butterstreusel, Mürbeteigboden, Sauerkirschfüllung
Wie lange dauert es, Kirsch-Streuselkuchen mit Zuckerguss abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~118 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kirsch-Streuselkuchen mit Zuckerguss?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
