Knoblauch-Dressing Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Knoblauch-Dressing enthält 158 Kalorien pro Portion (8% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 4g Kohlenhydraten und 1g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knoblauch-Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Olivenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Knoblauch | 10 g | 15 | 0.1 | 3.3 | 0.6 |
| Zitronensaft | 10 ml | 3 | 0 | 0.8 | 0 |
| Senf | 5 g | 5 | 0.3 | 0.3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Olivenöl · Knoblauch · Zitronensaft · Senf
Wie schneidet Knoblauch-Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1710 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Knoblauchbrot | 430g | 925 | 66g | +767 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Knoblauchbrot | 285g | 598 | 13g | +440 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchen und Knoblauchbrot | 420g | 914 | 51g | +756 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knoblauch-Dressing gesund?
In Maßen. Knoblauch-Dressing ist kalorienreich mit 395 kcal/100 g. Mit 1g Protein und 4g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knoblauch-Dressing gut zum Abnehmen?
Mit 158 Kalorien pro Portion ist Knoblauch-Dressing kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knoblauch-Dressing?
Eine Portion enthält 1g Protein, das sind etwa 1% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knoblauch-Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 88%, KH 11%, Protein 1%
- Energiedichte: 395 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Olivenöl, Knoblauch, Senf
Wie lange dauert es, Knoblauch-Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~18 Min
- Radfahren: ~21 Min
- Gehen: ~39 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knoblauch-Dressing?
- kcal: 8% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 1% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
