Knoblauchbrot (halbe Pizza) Kalorien & Nährwerte
Knoblauchbrot (halbe Pizza) enthält 532 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 78g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knoblauchbrot (halbe Pizza) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13.5 |
| Knoblauchöl | 15 ml | 126 | 14 | 0 | 0 |
| Kräuter (Petersilie) | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Knoblauchöl · Kräuter (Petersilie)
Wie schneidet Knoblauchbrot (halbe Pizza) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Knoblauchbrot | 430g | 925 | 66g | +393 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Knoblauchbrot | 285g | 598 | 13g | +66 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchen und Knoblauchbrot | 420g | 914 | 51g | +382 kcal, mehr Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | +286 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knoblauchbrot (halbe Pizza) gesund?
In Maßen. Knoblauchbrot (halbe Pizza) ist kalorienreich mit 319 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knoblauchbrot (halbe Pizza) gut zum Abnehmen?
Mit 532 Kalorien pro Portion ist Knoblauchbrot (halbe Pizza) kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knoblauchbrot (halbe Pizza)?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knoblauchbrot (halbe Pizza)?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 59%, Protein 10%
- Energiedichte: 319 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Knoblauchöl, Kräuter (Petersilie)
Wie lange dauert es, Knoblauchbrot (halbe Pizza) abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~130 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knoblauchbrot (halbe Pizza)?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
