Knoblauchbrot mit Dip Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Knoblauchbrot mit Dip enthält 589 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 57g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knoblauchbrot mit Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguettebrot | 100 g | 260 | 1 | 54 | 8.5 |
| Knoblauchbutter | 20 g | 145 | 16 | 0.4 | 0.2 |
| Knoblauch-Dip (Mayonnaise-Basis) | 30 ml | 180 | 19 | 2 | 0.3 |
| Erbsen | 5 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguettebrot · Knoblauchbutter · Knoblauch-Dip (Mayonnaise-Basis) · Erbsen
Wie schneidet Knoblauchbrot mit Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Knoblauchbrot | 430g | 925 | 66g | +336 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salad mit Knoblauchbrot | 285g | 598 | 13g | +9 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchen und Knoblauchbrot | 420g | 914 | 51g | +325 kcal, mehr Protein |
| Garnelen und gemischter Salat mit Knoblauchbrot | 445g | 818 | 27g | +229 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knoblauchbrot mit Dip gesund?
In Maßen. Knoblauchbrot mit Dip ist kalorienreich mit 380 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knoblauchbrot mit Dip gut zum Abnehmen?
Mit 589 Kalorien pro Portion ist Knoblauchbrot mit Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knoblauchbrot mit Dip?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knoblauchbrot mit Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 39%, Protein 6%
- Energiedichte: 380 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguettebrot, Knoblauch-Dip (Mayonnaise-Basis), Knoblauchbutter
Wie lange dauert es, Knoblauchbrot mit Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knoblauchbrot mit Dip?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
