Korean Fried Chicken Kalorien & Nährwerte
Korean Fried Chicken enthält 804 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 62g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Korean Fried Chicken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frittiertes Hähnchenfleisch | 250 g | 615 | 35 | 30 | 45 |
| Süß-scharfe Glasur (Gochujang-Basis) | 60 ml | 156 | 4 | 30 | 0 |
| Sesamsamen | 5 g | 29 | 2.5 | 0.5 | 1 |
| Rote Chilischoten | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frittiertes Hähnchenfleisch · Süß-scharfe Glasur (Gochujang-Basis) · Sesamsamen · Rote Chilischoten
Wie schneidet Korean Fried Chicken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Japchae (Koreanische Glasnudeln mit Rindfleisch und Gemüse) | 430g | 595 | 28g | -209 kcal, weniger Protein |
| Japchae (Koreanische Glasnudeln) | 233g | 404 | 4g | -400 kcal, weniger Protein |
| Korean Fried Chicken Snacks | 495g | 1192 | 78g | +388 kcal, mehr Protein |
| Korean Udon Bowl mit Fischfilet, Brokkoli und Radieschen | 570g | 597 | 50g | -207 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Korean Fried Chicken gesund?
In Maßen. Korean Fried Chicken ist kalorienreich mit 247 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Korean Fried Chicken gut zum Abnehmen?
Mit 804 Kalorien pro Portion ist Korean Fried Chicken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Korean Fried Chicken?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Korean Fried Chicken?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 31%, Protein 23%
- Energiedichte: 247 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frittiertes Hähnchenfleisch, Süß-scharfe Glasur (Gochujang-Basis), Sesamsamen
Wie lange dauert es, Korean Fried Chicken abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~197 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Korean Fried Chicken?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
