Kuchen und Gebäck Teller Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Kuchen und Gebäck Teller enthält 993 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 118g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kuchen und Gebäck Teller enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandarinen-Quark-Kuchen | 120 g | 264 | 12 | 30 | 9 |
| Schoko-Streuselkuchen | 100 g | 385 | 17 | 52 | 6 |
| Schmalzgebäck mit Puderzucker | 80 g | 344 | 20 | 36 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mandarinen-Quark-Kuchen · Schoko-Streuselkuchen · Schmalzgebäck mit Puderzucker
Wie schneidet Kuchen und Gebäck Teller im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Kuchen, Snacks und Getränken | 2970g | 2939 | 56g | +1946 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen | 1120g | 1816 | 88g | +823 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Möhren-Kuchen | 895g | 1322 | 73g | +329 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Streuselkuchen mit Pudding | 180g | 435 | 7g | -558 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kuchen und Gebäck Teller gesund?
In Maßen. Kuchen und Gebäck Teller ist kalorienreich mit 331 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kuchen und Gebäck Teller gut zum Abnehmen?
Mit 993 Kalorien pro Portion ist Kuchen und Gebäck Teller kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kuchen und Gebäck Teller?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kuchen und Gebäck Teller?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 48%, Protein 8%
- Energiedichte: 331 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schoko-Streuselkuchen, Schmalzgebäck mit Puderzucker, Mandarinen-Quark-Kuchen
Wie lange dauert es, Kuchen und Gebäck Teller abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~243 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kuchen und Gebäck Teller?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
