Kuchen und Obstteller Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Kuchen und Obstteller enthält 610 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 70g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kuchen und Obstteller enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Karottenkuchen | 80 g | 324 | 20 | 32 | 4 |
| Beeren-Streuselkuchen mit Sahne | 60 g | 210 | 12.2 | 22 | 3 |
| Rote Johannisbeeren | 40 g | 13 | 0.1 | 2 | 1 |
| Honigmelone | 50 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.3 |
| Ananas | 40 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
| Orange | 30 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Weintrauben | 15 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Karottenkuchen · Beeren-Streuselkuchen mit Sahne · Rote Johannisbeeren · Honigmelone · Ananas · Orange · Weintrauben
Wie schneidet Kuchen und Obstteller im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Kuchen, Snacks und Getränken | 2970g | 2939 | 56g | +2329 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen | 1120g | 1816 | 88g | +1206 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Möhren-Kuchen | 895g | 1322 | 73g | +712 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Streuselkuchen mit Pudding | 180g | 435 | 7g | -175 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kuchen und Obstteller gesund?
In Maßen. Kuchen und Obstteller ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kuchen und Obstteller gut zum Abnehmen?
Mit 610 Kalorien pro Portion ist Kuchen und Obstteller kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kuchen und Obstteller?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kuchen und Obstteller?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 46%, Protein 6%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Karottenkuchen, Beeren-Streuselkuchen mit Sahne, Ananas
Wie lange dauert es, Kuchen und Obstteller abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kuchen und Obstteller?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
