Kung Pao Hähnchen mit Reis Kalorien & Nährwerte
Kung Pao Hähnchen mit Reis enthält 865 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 87g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kung Pao Hähnchen mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weißer Reis | 200 g | 260 | 0.6 | 57.2 | 5.4 |
| Hähnchenfleisch (gebraten) | 150 g | 375 | 22.5 | 10 | 32.5 |
| Kung Pao Sauce | 60 ml | 120 | 6 | 12 | 3 |
| Erdnüsse | 15 g | 85 | 7.5 | 2.5 | 3.5 |
| Zucchini | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Rote Paprika | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Champignons | 20 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.6 |
| Wasserkastanien | 15 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weißer Reis · Hähnchenfleisch (gebraten) · Kung Pao Sauce · Erdnüsse · Zucchini · Rote Paprika · Champignons · Wasserkastanien
Häufig gestellte Fragen
Ist Kung Pao Hähnchen mit Reis gesund?
In Maßen. Kung Pao Hähnchen mit Reis ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 87g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kung Pao Hähnchen mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 865 Kalorien pro Portion ist Kung Pao Hähnchen mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kung Pao Hähnchen mit Reis?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kung Pao Hähnchen mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 40%, Protein 22%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenfleisch (gebraten), Weißer Reis, Kung Pao Sauce
Wie lange dauert es, Kung Pao Hähnchen mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~212 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kung Pao Hähnchen mit Reis?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
