Kung Pao Huhn mit Reis Kalorien & Nährwerte
Kung Pao Huhn mit Reis enthält 742 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 74g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kung Pao Huhn mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerfleisch | 150 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Reis | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Paprika (grün) | 50 g | 10 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Erdnüsse | 20 g | 114 | 9.8 | 3.4 | 4.8 |
| Kung Pao Sauce | 60 ml | 120 | 6 | 12 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerfleisch · Reis · Paprika (grün) · Karotten · Zwiebeln · Erdnüsse · Kung Pao Sauce
Wie schneidet Kung Pao Huhn mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kung Pao Hähnchen mit Reis | 510g | 865 | 46g | +123 kcal, mehr Protein |
| Kung Pao Rindfleisch mit Reis | 400g | 612 | 29g | -130 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kung Pao Huhn mit Reis gesund?
In Maßen. Kung Pao Huhn mit Reis ist kalorienreich mit 143 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kung Pao Huhn mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 742 Kalorien pro Portion ist Kung Pao Huhn mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kung Pao Huhn mit Reis?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kung Pao Huhn mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 40%, Protein 25%
- Energiedichte: 143 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerfleisch, Reis, Kung Pao Sauce
Wie lange dauert es, Kung Pao Huhn mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~182 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kung Pao Huhn mit Reis?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
