Käse- und Wurstplatte mit Brot und Trauben Kalorien & Nährwerte
Käse- und Wurstplatte mit Brot und Trauben enthält 1285 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 86g Fett, 66g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käse- und Wurstplatte mit Brot und Trauben enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kürbiskernbrötchen | 100 g | 300 | 12 | 35 | 12 |
| Weintrauben rot | 150 g | 105 | 0.5 | 27 | 1 |
| Weichkäse (z.B. Camembert) | 80 g | 240 | 20 | 1 | 14 |
| Hartkäse (z.B. Bergkäse) | 60 g | 240 | 20 | 0.5 | 15 |
| Salami Sticks | 60 g | 280 | 24 | 1 | 15 |
| Kräuterfrischkäse | 50 g | 120 | 10 | 2 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kürbiskernbrötchen · Weintrauben rot · Weichkäse (z.B. Camembert) · Hartkäse (z.B. Bergkäse) · Salami Sticks · Kräuterfrischkäse
Wie schneidet Käse- und Wurstplatte mit Brot und Trauben im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Käse, Marmelade und Gemüse | 290g | 464 | 16g | -821 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Käse | 170g | 563 | 25g | -722 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Corned Beef, Harzer Käse und Gemüse | 475g | 447 | 44g | -838 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Lachs, Käse und Gemüse | 395g | 486 | 27g | -799 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käse- und Wurstplatte mit Brot und Trauben gesund?
In Maßen. Käse- und Wurstplatte mit Brot und Trauben ist kalorienreich mit 257 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käse- und Wurstplatte mit Brot und Trauben gut zum Abnehmen?
Mit 1285 Kalorien pro Portion ist Käse- und Wurstplatte mit Brot und Trauben kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käse- und Wurstplatte mit Brot und Trauben?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käse- und Wurstplatte mit Brot und Trauben?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 21%, Protein 18%
- Energiedichte: 257 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kürbiskernbrötchen, Salami Sticks, Weichkäse (z.B. Camembert)
Wie lange dauert es, Käse- und Wurstplatte mit Brot und Trauben abzutrainieren?
- Joggen: ~147 Min
- Radfahren: ~169 Min
- Gehen: ~315 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käse- und Wurstplatte mit Brot und Trauben?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 124% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
