Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren enthält 591 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 47g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttbullar (Fleischbällchen) | 120 g | 288 | 20 | 6 | 21 |
| Kartoffelpüree | 150 g | 132 | 4 | 21 | 3 |
| Rahmsauce | 100 ml | 117 | 9 | 7 | 2 |
| Preiselbeeren | 30 g | 54 | 0 | 13 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Köttbullar (Fleischbällchen) · Kartoffelpüree · Rahmsauce · Preiselbeeren
Wie schneidet Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Köttbullar mit Kartoffelpüree und Rahmsauce | 450g | 634 | 26g | +43 kcal, weniger Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren | 560g | 845 | 34g | +254 kcal, mehr Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Soße | 560g | 815 | 35g | +224 kcal, mehr Protein |
| Köttbullar mit Nudeln und Soße | 430g | 805 | 45g | +214 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren ist kalorienreich mit 148 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 591 Kalorien und 26g Protein hält Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 32%, Protein 18%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Köttbullar (Fleischbällchen), Kartoffelpüree, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~145 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
