Kürbis-Salsiccia-Pizza Kalorien & Nährwerte
Kürbis-Salsiccia-Pizza enthält 530 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 58g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kürbis-Salsiccia-Pizza enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Kürbispüree | 60 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Mozzarella | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Salsiccia | 30 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Kürbispüree · Mozzarella · Salsiccia
Wie schneidet Kürbis-Salsiccia-Pizza im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Reisschale mit Gemüse und Kürbis | 340g | 287 | 7g | -243 kcal, weniger Protein |
| Blätterteigpastete mit Erbsen-Pilz-Ragout und Kürbisspalten | 350g | 570 | 12g | +40 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Kürbis und Reis | 440g | 459 | 12g | -71 kcal, weniger Protein |
| Geflügelcurry mit Kürbis und Linsen | 605g | 842 | 64g | +312 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kürbis-Salsiccia-Pizza gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 58g Kohlenhydraten ist Kürbis-Salsiccia-Pizza eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 230 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kürbis-Salsiccia-Pizza gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 530 Kalorien und 24g Protein hält Kürbis-Salsiccia-Pizza dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Kürbis-Salsiccia-Pizza?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kürbis-Salsiccia-Pizza?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 44%, Protein 19%
- Energiedichte: 230 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salsiccia
Wie lange dauert es, Kürbis-Salsiccia-Pizza abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~130 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kürbis-Salsiccia-Pizza?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
