Laugenstange mit Camembert Kalorien & Nährwerte
Laugenstange mit Camembert enthält 493 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 44g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Laugenstange mit Camembert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Laugenstange | 80 g | 232 | 3.2 | 42.4 | 7.2 |
| Camembert | 60 g | 180 | 14.4 | 0.1 | 12.6 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Gurke | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Lollo Bionda Salat | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Laugenstange · Camembert · Butter · Gurke · Tomate · Lollo Bionda Salat
Wie schneidet Laugenstange mit Camembert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Laugenstange und Canapé | 260g | 758 | 34g | +265 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Laugenstangen-Sandwich | 185g | 505 | 20g | +12 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenstangen-Sandwich mit Käse | 175g | 511 | 20g | +18 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenstangerl und Baguette mit Salami, Ei und Salat | 330g | 828 | 38g | +335 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Laugenstange mit Camembert gesund?
In Maßen. Laugenstange mit Camembert ist kalorienreich mit 259 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Laugenstange mit Camembert gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 493 Kalorien und 20g Protein hält Laugenstange mit Camembert dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Laugenstange mit Camembert?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Laugenstange mit Camembert?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 35%, Protein 18%
- Energiedichte: 259 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Laugenstange, Camembert, Butter
Wie lange dauert es, Laugenstange mit Camembert abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~121 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Laugenstange mit Camembert?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
