Leberkäsebrötchen mit Senf Kalorien & Nährwerte
Leberkäsebrötchen mit Senf enthält 426 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 46g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Leberkäsebrötchen mit Senf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 80 g | 220 | 1.6 | 44 | 7.2 |
| Leberkäse | 70 g | 196 | 16.1 | 1.4 | 11.2 |
| Senf | 10 g | 10 | 0.6 | 0.8 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Häufig gestellte Fragen
Ist Leberkäsebrötchen mit Senf gesund?
In Maßen. Leberkäsebrötchen mit Senf ist kalorienreich mit 266 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Leberkäsebrötchen mit Senf gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 426 Kalorien und 19g Protein hält Leberkäsebrötchen mit Senf dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Leberkäsebrötchen mit Senf?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Leberkäsebrötchen mit Senf?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 43%, Protein 18%
- Energiedichte: 266 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Brötchen, Leberkäse, Senf
Wie lange dauert es, Leberkäsebrötchen mit Senf abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~104 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Leberkäsebrötchen mit Senf?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
