Leberwurstbrot mit Butter Kalorien & Nährwerte
Leberwurstbrot mit Butter enthält 285 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 20g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Leberwurstbrot mit Butter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 50 g | 115 | 1.5 | 19 | 4 |
| Leberwurst | 30 g | 96 | 8.4 | 0.6 | 4.5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Leberwurst · Butter
Wie schneidet Leberwurstbrot mit Butter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstück mit Leberwurstbrötchen und Beilagen | 200g | 314 | 16g | +29 kcal, mehr Protein |
| Frühstück mit Mettbrot, Leberwurstbrot und Tomate-Mozzarella-Salat | 345g | 750 | 35g | +465 kcal, mehr Protein |
| Frühstück mit Mettbrot, Leberwurstbrot, Tomate-Mozzarella-Salat und Kräutertee | 640g | 727 | 37g | +442 kcal, mehr Protein |
| Jausenplatte mit Leberwurstbrot, Schinken, Ei und Gemüse | 320g | 418 | 24g | +133 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Leberwurstbrot mit Butter gesund?
In Maßen. Leberwurstbrot mit Butter ist kalorienreich mit 317 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 20g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Leberwurstbrot mit Butter gut zum Abnehmen?
Mit 285 Kalorien pro Portion ist Leberwurstbrot mit Butter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Leberwurstbrot mit Butter?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Leberwurstbrot mit Butter?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 28%, Protein 15%
- Energiedichte: 317 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Leberwurst, Butter
Wie lange dauert es, Leberwurstbrot mit Butter abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~38 Min
- Gehen: ~70 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Leberwurstbrot mit Butter?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
