Leberwurstbrot mit Schnittlauch Kalorien & Nährwerte
Leberwurstbrot mit Schnittlauch enthält 151 Kalorien pro Portion (8% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 15g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Leberwurstbrot mit Schnittlauch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brot | 30 g | 75 | 0.9 | 13.5 | 2.7 |
| Leberwurst mit Schnittlauch | 25 g | 75 | 6.5 | 1 | 3.5 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brot · Leberwurst mit Schnittlauch · Schnittlauch
Wie schneidet Leberwurstbrot mit Schnittlauch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstück mit Leberwurstbrötchen und Beilagen | 200g | 314 | 16g | +163 kcal, mehr Protein |
| Frühstück mit Rührei und Leberwurstbrot | 430g | 505 | 29g | +354 kcal, mehr Protein |
| Jausenplatte mit Leberwurstbrot, Schinken, Ei und Gemüse | 320g | 418 | 24g | +267 kcal, mehr Protein |
| Leberwurstbrot mit Oliven | 230g | 546 | 17g | +395 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Leberwurstbrot mit Schnittlauch gesund?
In Maßen. Leberwurstbrot mit Schnittlauch ist kalorienreich mit 265 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 15g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Leberwurstbrot mit Schnittlauch gut zum Abnehmen?
Mit 151 Kalorien pro Portion ist Leberwurstbrot mit Schnittlauch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Leberwurstbrot mit Schnittlauch?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Leberwurstbrot mit Schnittlauch?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 39%, Protein 17%
- Energiedichte: 265 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Brot, Leberwurst mit Schnittlauch, Schnittlauch
Wie lange dauert es, Leberwurstbrot mit Schnittlauch abzutrainieren?
- Joggen: ~17 Min
- Radfahren: ~20 Min
- Gehen: ~37 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Leberwurstbrot mit Schnittlauch?
- kcal: 8% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
