Linseneintopf mit Frankfurter Würstel Kalorien & Nährwerte
Linseneintopf mit Frankfurter Würstel enthält 378 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 32g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linseneintopf mit Frankfurter Würstel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Linsen | 150 g | 174 | 0.6 | 26.4 | 13.5 |
| Frankfurter Würstel | 60 g | 162 | 14.4 | 0.6 | 7.8 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Suppenbrühe | 200 ml | 30 | 1.8 | 2.4 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Linsen · Frankfurter Würstel · Karotten · Suppenbrühe
Wie schneidet Linseneintopf mit Frankfurter Würstel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust mit Salat und Linseneintopf | 680g | 849 | 87g | +471 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust mit Salat und Skyr, dazu Linseneintopf | 710g | 841 | 95g | +463 kcal, mehr Protein |
| Linseneintopf mit Baguette | 560g | 398 | 21g | +20 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf mit Beilagensalat | 365g | 320 | 15g | -58 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linseneintopf mit Frankfurter Würstel gesund?
Ja. Mit 23g Protein und nur 32g Kohlenhydraten ist Linseneintopf mit Frankfurter Würstel eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 86 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Linseneintopf mit Frankfurter Würstel gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 378 Kalorien und 23g Protein hält Linseneintopf mit Frankfurter Würstel dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Linseneintopf mit Frankfurter Würstel?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linseneintopf mit Frankfurter Würstel?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 33%, Protein 27%
- Energiedichte: 86 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Linsen, Frankfurter Würstel, Suppenbrühe
Wie lange dauert es, Linseneintopf mit Frankfurter Würstel abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~93 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linseneintopf mit Frankfurter Würstel?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
