Linseneintopf mit Würstchen Kalorien & Nährwerte
Linseneintopf mit Würstchen enthält 708 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 59g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linseneintopf mit Würstchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Linsen (gekocht) | 250 g | 285 | 1.5 | 45 | 20.5 |
| Wiener Würstchen (geschnitten) | 120 g | 360 | 32 | 2 | 16 |
| Kartoffeln (gewürfelt) | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Karotten (gewürfelt) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Suppenbrühe | 150 ml | 15 | 0.5 | 1.5 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Linsen (gekocht) · Wiener Würstchen (geschnitten) · Kartoffeln (gewürfelt) · Karotten (gewürfelt) · Suppenbrühe
Wie schneidet Linseneintopf mit Würstchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Linseneintopf mit Rindfleisch und Nudeln | 570g | 467 | 38g | -241 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf mit Zucchini und Kichererbsen | 2127g | 1703 | 74g | +995 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linseneintopf mit Würstchen gesund?
In Maßen. Linseneintopf mit Würstchen ist kalorienreich mit 120 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Linseneintopf mit Würstchen gut zum Abnehmen?
Mit 708 Kalorien pro Portion ist Linseneintopf mit Würstchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Linseneintopf mit Würstchen?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linseneintopf mit Würstchen?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 34%, Protein 23%
- Energiedichte: 120 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen (geschnitten), Linsen (gekocht), Kartoffeln (gewürfelt)
Wie lange dauert es, Linseneintopf mit Würstchen abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linseneintopf mit Würstchen?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
