Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen Kalorien & Nährwerte
Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen enthält 689 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 93g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Linsen (gekocht) | 250 g | 290 | 1 | 45 | 22 |
| Wiener Würstchen | 60 g | 162 | 14 | 1 | 8 |
| Kartoffeln | 80 g | 61 | 0.1 | 13 | 2 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Weizenbrötchen | 60 g | 162 | 1 | 32 | 5 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Linsen (gekocht) · Wiener Würstchen · Kartoffeln · Karotten · Weizenbrötchen · Petersilie
Wie schneidet Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust mit Salat und Linseneintopf | 680g | 849 | 87g | +160 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust mit Salat und Skyr, dazu Linseneintopf | 710g | 841 | 95g | +152 kcal, mehr Protein |
| Linseneintopf mit Baguette | 560g | 398 | 21g | -291 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf mit Beilagensalat | 365g | 320 | 15g | -369 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen gesund?
In Maßen. Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen ist kalorienreich mit 142 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 93g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen gut zum Abnehmen?
Mit 689 Kalorien pro Portion ist Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 21%, KH 54%, Protein 25%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Linsen (gekocht), Wiener Würstchen, Weizenbrötchen
Wie lange dauert es, Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
