Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Spätzle Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Spätzle enthält 659 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 80g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Spätzle enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Linsen | 150 g | 174 | 0.6 | 27 | 13.5 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17 | 2 |
| Wiener Würstchen | 60 g | 168 | 15 | 0.6 | 7.8 |
| Spätzle | 100 g | 150 | 1.5 | 28 | 5 |
| Eintopf-Sauce (gebunden) | 150 ml | 90 | 6 | 7 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Linsen · Kartoffeln · Wiener Würstchen · Spätzle · Eintopf-Sauce (gebunden)
Wie schneidet Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Spätzle im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust mit Salat und Linseneintopf | 680g | 849 | 87g | +190 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust mit Salat und Skyr, dazu Linseneintopf | 710g | 841 | 95g | +182 kcal, mehr Protein |
| Linseneintopf mit Baguette | 560g | 398 | 21g | -261 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf mit Bandnudeln | 520g | 434 | 22g | -225 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Spätzle gesund?
In Maßen. Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Spätzle ist kalorienreich mit 118 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Spätzle gut zum Abnehmen?
Mit 659 Kalorien pro Portion ist Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Spätzle kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Spätzle?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Spätzle?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 48%, Protein 20%
- Energiedichte: 118 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Linsen, Wiener Würstchen, Spätzle
Wie lange dauert es, Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Spätzle abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Spätzle?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
