Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Speck Kalorien & Nährwerte
Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Speck enthält 836 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 70g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Braune Linsen (gekocht) | 250 g | 290 | 1 | 45 | 22 |
| Wiener Würstchen | 100 g | 260 | 22 | 1 | 13 |
| Bauchspeck | 50 g | 165 | 15 | 0.5 | 7 |
| Karotten | 80 g | 32 | 0.2 | 6 | 0.8 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 16 | 2 |
| Gemüsebrühe | 200 ml | 12 | 0.4 | 1.2 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Braune Linsen (gekocht) · Wiener Würstchen · Bauchspeck · Karotten · Kartoffeln · Gemüsebrühe
Wie schneidet Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust mit Salat und Linseneintopf | 680g | 849 | 87g | +13 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust mit Salat und Skyr, dazu Linseneintopf | 710g | 841 | 95g | +5 kcal, mehr Protein |
| Linseneintopf mit Baguette | 560g | 398 | 21g | -438 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf mit Beilagensalat | 365g | 320 | 15g | -516 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Speck gesund?
In Maßen. Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Speck ist kalorienreich mit 107 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Speck gut zum Abnehmen?
Mit 836 Kalorien pro Portion ist Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Speck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Speck?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 33%, Protein 25%
- Energiedichte: 107 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Braune Linsen (gekocht), Wiener Würstchen, Bauchspeck
Wie lange dauert es, Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~110 Min
- Gehen: ~205 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linseneintopf mit Wiener Würstchen und Speck?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
