Linseneintopf mit Wurst und Brot Kalorien & Nährwerte
Linseneintopf mit Wurst und Brot enthält 820 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 103g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linseneintopf mit Wurst und Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Linsen | 200 g | 230 | 1 | 38 | 18 |
| Wurst (Cervelat) | 100 g | 280 | 24 | 2 | 13 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Sellerie | 20 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.1 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.05 | 1.8 | 0.2 |
| Brot (Weissbrot) | 80 g | 210 | 2 | 40 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Linsen · Wurst (Cervelat) · Kartoffeln · Karotten · Sellerie · Zwiebeln · Brot (Weissbrot)
Wie schneidet Linseneintopf mit Wurst und Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust mit Salat und Linseneintopf | 680g | 849 | 87g | +29 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust mit Salat und Skyr, dazu Linseneintopf | 710g | 841 | 95g | +21 kcal, mehr Protein |
| Linseneintopf mit Baguette | 560g | 398 | 21g | -422 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf mit Beilagensalat | 365g | 320 | 15g | -500 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linseneintopf mit Wurst und Brot gesund?
In Maßen. Linseneintopf mit Wurst und Brot ist kalorienreich mit 149 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 103g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Linseneintopf mit Wurst und Brot gut zum Abnehmen?
Mit 820 Kalorien pro Portion ist Linseneintopf mit Wurst und Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Linseneintopf mit Wurst und Brot?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linseneintopf mit Wurst und Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 50%, Protein 20%
- Energiedichte: 149 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wurst (Cervelat), Linsen, Brot (Weissbrot)
Wie lange dauert es, Linseneintopf mit Wurst und Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~201 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linseneintopf mit Wurst und Brot?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
