Linseneintopf mit Würstchen und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Linseneintopf mit Würstchen und Kartoffeln enthält 693 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 73g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linseneintopf mit Würstchen und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Linsen (gekocht) | 200 g | 230 | 1 | 39 | 18 |
| Kartoffeln (gekocht) | 150 g | 116 | 0.2 | 26 | 3 |
| Wiener Würstchen (geschnitten) | 100 g | 290 | 26 | 1 | 12 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Brühe/Eintopfbasis | 150 ml | 45 | 2 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Linsen (gekocht) · Kartoffeln (gekocht) · Wiener Würstchen (geschnitten) · Zwiebeln · Brühe/Eintopfbasis
Wie schneidet Linseneintopf mit Würstchen und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Linseneintopf mit Brötchen | 380g | 473 | 21g | -220 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf mit gegrilltem Gemüse | 530g | 400 | 19g | -293 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf mit Gemüse und Speck | 350g | 430 | 26g | -263 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf mit Karotten | 230g | 250 | 13g | -443 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linseneintopf mit Würstchen und Kartoffeln gesund?
In Maßen. Linseneintopf mit Würstchen und Kartoffeln ist kalorienreich mit 110 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Linseneintopf mit Würstchen und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 693 Kalorien pro Portion ist Linseneintopf mit Würstchen und Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Linseneintopf mit Würstchen und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linseneintopf mit Würstchen und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 42%, Protein 20%
- Energiedichte: 110 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen (geschnitten), Linsen (gekocht), Kartoffeln (gekocht)
Wie lange dauert es, Linseneintopf mit Würstchen und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linseneintopf mit Würstchen und Kartoffeln?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
