Linsensuppe mit Gemüse-Baguette Kalorien & Nährwerte
Linsensuppe mit Gemüse-Baguette enthält 777 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 100g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linsensuppe mit Gemüse-Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Linsensuppe | 400 ml | 360 | 12 | 44 | 18 |
| Baguette | 100 g | 260 | 2 | 52 | 9 |
| Käse (geschmolzen) | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Brokkoli | 20 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Paprika (rot) | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Paprika (gelb) | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Linsensuppe · Baguette · Käse (geschmolzen) · Brokkoli · Paprika (rot) · Paprika (gelb)
Wie schneidet Linsensuppe mit Gemüse-Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch | 392g | 524 | 22g | -253 kcal, weniger Protein |
| Kürbis-Möhren-Linsensuppe mit Huhn & Skyr | 803g | 427 | 41g | -350 kcal, mehr Protein |
| Linsensuppe (Mercimek çorbası) | 290g | 256 | 14g | -521 kcal, weniger Protein |
| Linsensuppe mit Brötchen | 470g | 454 | 21g | -323 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linsensuppe mit Gemüse-Baguette gesund?
In Maßen. Linsensuppe mit Gemüse-Baguette ist kalorienreich mit 132 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Linsensuppe mit Gemüse-Baguette gut zum Abnehmen?
Mit 777 Kalorien pro Portion ist Linsensuppe mit Gemüse-Baguette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Linsensuppe mit Gemüse-Baguette?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linsensuppe mit Gemüse-Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 51%, Protein 20%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Linsensuppe, Baguette, Käse (geschmolzen)
Wie lange dauert es, Linsensuppe mit Gemüse-Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~190 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linsensuppe mit Gemüse-Baguette?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
