Loaded Fries mit Hähnchen und Saucen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Loaded Fries mit Hähnchen und Saucen enthält 1132 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 71g Fett, 90g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Loaded Fries mit Hähnchen und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 200 g | 624 | 30 | 80 | 8 |
| Hähnchenfleisch | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Mayonnaise-Sauce | 30 ml | 207 | 22.5 | 1 | 0.2 |
| Scharfe Chili-Sauce | 30 ml | 90 | 8 | 4 | 0.5 |
| Guacamole | 40 g | 64 | 6 | 2 | 0.5 |
| Tomaten-Zwiebel-Salsa | 30 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Hähnchenfleisch · Mayonnaise-Sauce · Scharfe Chili-Sauce · Guacamole · Tomaten-Zwiebel-Salsa
Wie schneidet Loaded Fries mit Hähnchen und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Chili Cheese Loaded Nachos | 730g | 1490 | 60g | +358 kcal, mehr Protein |
| Loaded Fries mit Fried Chicken und Krautsalat | 405g | 1131 | 39g | -1 kcal, mehr Protein |
| Loaded Fries mit Hähnchen und Speck | 530g | 1565 | 55g | +433 kcal, mehr Protein |
| Loaded Fries mit Pulled Pork und Rotkohl | 350g | 939 | 30g | -193 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Loaded Fries mit Hähnchen und Saucen gesund?
In Maßen. Loaded Fries mit Hähnchen und Saucen ist kalorienreich mit 276 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Loaded Fries mit Hähnchen und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1132 Kalorien pro Portion ist Loaded Fries mit Hähnchen und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Loaded Fries mit Hähnchen und Saucen?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Loaded Fries mit Hähnchen und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 32%, Protein 12%
- Energiedichte: 276 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Mayonnaise-Sauce, Hähnchenfleisch
Wie lange dauert es, Loaded Fries mit Hähnchen und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~277 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Loaded Fries mit Hähnchen und Saucen?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 101% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
