Loaded Fries mit Pulled Pork und Rotkohl Kalorien & Nährwerte
Loaded Fries mit Pulled Pork und Rotkohl enthält 939 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 73g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Loaded Fries mit Pulled Pork und Rotkohl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 21 | 54 | 6 |
| Pulled Pork | 100 g | 241 | 13 | 10 | 21 |
| Rotkohl | 40 g | 28 | 0 | 6 | 1 |
| Käsesauce | 30 ml | 93 | 9 | 1 | 2 |
| Mayonnaise | 20 ml | 138 | 15 | 1 | 0 |
| Frische Petersilie | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Pulled Pork · Rotkohl · Käsesauce · Mayonnaise · Frische Petersilie
Wie schneidet Loaded Fries mit Pulled Pork und Rotkohl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Chili Cheese Loaded Nachos | 730g | 1490 | 60g | +551 kcal, mehr Protein |
| Loaded Fries mit Hähnchen und Speck | 530g | 1565 | 55g | +626 kcal, mehr Protein |
| Loaded Pommes Frites mit Chili und Käsesauce | 705g | 1480 | 37g | +541 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Loaded Fries mit Pulled Pork und Rotkohl gesund?
In Maßen. Loaded Fries mit Pulled Pork und Rotkohl ist kalorienreich mit 268 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Loaded Fries mit Pulled Pork und Rotkohl gut zum Abnehmen?
Mit 939 Kalorien pro Portion ist Loaded Fries mit Pulled Pork und Rotkohl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Loaded Fries mit Pulled Pork und Rotkohl?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Loaded Fries mit Pulled Pork und Rotkohl?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 31%, Protein 13%
- Energiedichte: 268 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Pulled Pork, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Loaded Fries mit Pulled Pork und Rotkohl abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~124 Min
- Gehen: ~230 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Loaded Fries mit Pulled Pork und Rotkohl?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
