Loaded Pommes Frites mit Chili und Käsesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Loaded Pommes Frites mit Chili und Käsesauce enthält 1480 Kalorien pro Portion (74% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 87g Fett, 130g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Loaded Pommes Frites mit Chili und Käsesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 250 g | 775 | 40 | 90 | 10 |
| Chili con Carne | 150 g | 270 | 15 | 15 | 18 |
| Käsesauce | 80 ml | 240 | 20 | 8 | 6 |
| Krautsalat (Coleslaw) | 100 g | 150 | 12 | 8 | 1 |
| Tomatenwürfel | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Frische Kräuter (Petersilie/Koriander) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Salsa Dip | 50 ml | 25 | 0 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Chili con Carne · Käsesauce · Krautsalat (Coleslaw) · Tomatenwürfel · Rote Zwiebeln · Frische Kräuter (Petersilie/Koriander) · Salsa Dip
Wie schneidet Loaded Pommes Frites mit Chili und Käsesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Chili Cheese Loaded Nachos | 730g | 1490 | 60g | +10 kcal, mehr Protein |
| Loaded Fries mit Fried Chicken und Krautsalat | 405g | 1131 | 39g | -349 kcal, mehr Protein |
| Loaded Fries mit Hähnchen und Saucen | 410g | 1132 | 34g | -348 kcal, weniger Protein |
| Loaded Fries mit Hähnchen und Speck | 530g | 1565 | 55g | +85 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Loaded Pommes Frites mit Chili und Käsesauce gesund?
In Maßen. Loaded Pommes Frites mit Chili und Käsesauce ist kalorienreich mit 210 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 130g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Loaded Pommes Frites mit Chili und Käsesauce gut zum Abnehmen?
Mit 1480 Kalorien pro Portion ist Loaded Pommes Frites mit Chili und Käsesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Loaded Pommes Frites mit Chili und Käsesauce?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Loaded Pommes Frites mit Chili und Käsesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 35%, Protein 12%
- Energiedichte: 210 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Chili con Carne, Käsesauce
Wie lange dauert es, Loaded Pommes Frites mit Chili und Käsesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~169 Min
- Radfahren: ~195 Min
- Gehen: ~362 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Loaded Pommes Frites mit Chili und Käsesauce?
- kcal: 74% des Tagesbedarfs
- Fett: 124% des Tagesbedarfs
- KH: 65% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
