Möhren-Kartoffel-Eintopf mit Mettenden Kalorien & Nährwerte
Möhren-Kartoffel-Eintopf mit Mettenden enthält 494 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 52g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Möhren-Kartoffel-Eintopf mit Mettenden enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 200 g | 154 | 0.4 | 33.6 | 4.2 |
| Möhren | 150 g | 60 | 0.3 | 14.1 | 1.4 |
| Mettenden | 50 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Möhren · Mettenden · Zwiebeln · Pflanzenöl
Wie schneidet Möhren-Kartoffel-Eintopf mit Mettenden im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfel-Möhren-Kuchen | 895g | 1322 | 73g | +828 kcal, mehr Protein |
| Frikadelle mit Pommes und Erbsen-Möhren-Gemüse | 530g | 885 | 36g | +391 kcal, mehr Protein |
| Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Speck | 300g | 244 | 8g | -250 kcal, weniger Protein |
| Kürbis-Möhren-Linsensuppe mit Huhn & Skyr | 803g | 427 | 41g | -67 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Möhren-Kartoffel-Eintopf mit Mettenden gesund?
In Maßen. Möhren-Kartoffel-Eintopf mit Mettenden ist kalorienreich mit 112 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Möhren-Kartoffel-Eintopf mit Mettenden gut zum Abnehmen?
Mit 494 Kalorien pro Portion ist Möhren-Kartoffel-Eintopf mit Mettenden kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Möhren-Kartoffel-Eintopf mit Mettenden?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Möhren-Kartoffel-Eintopf mit Mettenden?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 42%, Protein 9%
- Energiedichte: 112 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Mettenden, Kartoffeln, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Möhren-Kartoffel-Eintopf mit Mettenden abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~121 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Möhren-Kartoffel-Eintopf mit Mettenden?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
