Maiswaffel mit Erdnussbutter und Honig Kalorien & Nährwerte
Maiswaffel mit Erdnussbutter und Honig enthält 221 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 19g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Maiswaffel mit Erdnussbutter und Honig enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maiswaffel | 10 g | 39 | 0.3 | 8 | 0.9 |
| Erdnussbutter | 25 g | 152 | 12.5 | 3.3 | 6.5 |
| Honig | 10 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maiswaffel · Erdnussbutter · Honig
Wie schneidet Maiswaffel mit Erdnussbutter und Honig im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Maiswaffeln, Eiern und Gemüse | 475g | 434 | 21g | +213 kcal, mehr Protein |
| Maiswaffel mit Blauschimmelkäse, Tomate und Gewürzgurke | 70g | 133 | 6g | -88 kcal, weniger Protein |
| Maiswaffel mit Erdnussbutter und Banane | 37g | 154 | 5g | -67 kcal, weniger Protein |
| Maiswaffeln mit Banane und Honig | 150g | 271 | 5g | +50 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Maiswaffel mit Erdnussbutter und Honig gesund?
In Maßen. Maiswaffel mit Erdnussbutter und Honig ist kalorienreich mit 491 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 19g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Maiswaffel mit Erdnussbutter und Honig gut zum Abnehmen?
Mit 221 Kalorien pro Portion ist Maiswaffel mit Erdnussbutter und Honig kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Maiswaffel mit Erdnussbutter und Honig?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Maiswaffel mit Erdnussbutter und Honig?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 35%, Protein 13%
- Energiedichte: 491 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Erdnussbutter, Maiswaffel, Honig
Wie lange dauert es, Maiswaffel mit Erdnussbutter und Honig abzutrainieren?
- Joggen: ~25 Min
- Radfahren: ~29 Min
- Gehen: ~54 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Maiswaffel mit Erdnussbutter und Honig?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
