Makkaroni mit Fleischwurst Kalorien & Nährwerte
Makkaroni mit Fleischwurst enthält 725 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 81g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Makkaroni mit Fleischwurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Makkaroni (gekocht) | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 12.5 |
| Fleischwurst (gebraten) | 80 g | 240 | 21.6 | 0.8 | 10.4 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Makkaroni (gekocht) · Fleischwurst (gebraten) · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Makkaroni mit Fleischwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Makkaroni mit Garnelen und Tomaten | 390g | 549 | 33g | -176 kcal, mehr Protein |
| Griechisches Gyros-Pita mit Süßkartoffelpommes und Makkaroni mit Feta | 870g | 1898 | 75g | +1173 kcal, mehr Protein |
| Gulasch mit Makkaroni | 440g | 539 | 36g | -186 kcal, mehr Protein |
| Gulasch mit Makkaroni und Paprika | 410g | 645 | 44g | -80 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Makkaroni mit Fleischwurst gesund?
In Maßen. Makkaroni mit Fleischwurst ist kalorienreich mit 213 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Makkaroni mit Fleischwurst gut zum Abnehmen?
Mit 725 Kalorien pro Portion ist Makkaroni mit Fleischwurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Makkaroni mit Fleischwurst?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Makkaroni mit Fleischwurst?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 45%, Protein 14%
- Energiedichte: 213 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Makkaroni (gekocht), Fleischwurst (gebraten), Pflanzenöl (zum Braten)
Wie lange dauert es, Makkaroni mit Fleischwurst abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Makkaroni mit Fleischwurst?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
