Makkaroni mit Hähnchen in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Makkaroni mit Hähnchen in Sahnesauce enthält 789 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 67g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Makkaroni mit Hähnchen in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Makkaroni | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Sahnesauce | 150 ml | 300 | 25 | 10 | 5 |
| Zucchini | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Makkaroni · Hähnchenbrust · Sahnesauce · Zucchini · Karotten
Wie schneidet Makkaroni mit Hähnchen in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Griechisches Gyros-Pita mit Süßkartoffelpommes und Makkaroni mit Feta | 870g | 1898 | 75g | +1109 kcal, mehr Protein |
| Gulasch mit Makkaroni | 440g | 539 | 36g | -250 kcal, weniger Protein |
| Makkaroni mit Gulasch | 390g | 621 | 41g | -168 kcal, weniger Protein |
| Makkaroni mit Hackfleisch und Käse | 330g | 692 | 38g | -97 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Makkaroni mit Hähnchen in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Makkaroni mit Hähnchen in Sahnesauce ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Makkaroni mit Hähnchen in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 789 Kalorien pro Portion ist Makkaroni mit Hähnchen in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Makkaroni mit Hähnchen in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Makkaroni mit Hähnchen in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 34%, Protein 28%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Makkaroni, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Makkaroni mit Hähnchen in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Makkaroni mit Hähnchen in Sahnesauce?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
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