Manti (Gedämpfte Teigtaschen) Kalorien & Nährwerte
Manti (Gedämpfte Teigtaschen) enthält 700 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 75g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Manti (Gedämpfte Teigtaschen) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Manti (Teigtasche mit Füllung) | 70 g | 140 | 6 | 15 | 6 |
| Manti (Teigtasche mit Füllung) | 70 g | 140 | 6 | 15 | 6 |
| Manti (Teigtasche mit Füllung) | 70 g | 140 | 6 | 15 | 6 |
| Manti (Teigtasche mit Füllung) | 70 g | 140 | 6 | 15 | 6 |
| Manti (Teigtasche mit Füllung) | 70 g | 140 | 6 | 15 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Manti (Teigtasche mit Füllung)
Wie schneidet Manti (Gedämpfte Teigtaschen) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Manti mit Joghurt und scharfer Sauce | 380g | 748 | 26g | +48 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Manti (Gedämpfte Teigtaschen) gesund?
In Maßen. Manti (Gedämpfte Teigtaschen) ist kalorienreich mit 200 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Manti (Gedämpfte Teigtaschen) gut zum Abnehmen?
Mit 700 Kalorien pro Portion ist Manti (Gedämpfte Teigtaschen) kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Manti (Gedämpfte Teigtaschen)?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Manti (Gedämpfte Teigtaschen)?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 43%, Protein 18%
- Energiedichte: 200 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Manti (Teigtasche mit Füllung)
Wie lange dauert es, Manti (Gedämpfte Teigtaschen) abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Manti (Gedämpfte Teigtaschen)?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
