Matcha Latte mit Erdbeersirup Kalorien & Nährwerte
Matcha Latte mit Erdbeersirup enthält 176 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 3g Fett, 35g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Matcha Latte mit Erdbeersirup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hafermilch | 200 ml | 90 | 3 | 14 | 2 |
| Erdbeersirup | 30 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Matcha Pulver | 2 g | 6 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hafermilch · Erdbeersirup · Matcha Pulver
Wie schneidet Matcha Latte mit Erdbeersirup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Donut mit Matcha-Glasur | 100g | 405 | 5g | +229 kcal, mehr Protein |
| Eis-Matcha-Latte | 265g | 130 | 6g | -46 kcal, mehr Protein |
| Joghurt mit Himbeeren und Matcha | 352g | 220 | 27g | +44 kcal, mehr Protein |
| Joghurt-Bowl mit Banane und Matcha-Latte | 560g | 585 | 23g | +409 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Matcha Latte mit Erdbeersirup gesund?
Ja. Mit 3g Protein und nur 35g Kohlenhydraten ist Matcha Latte mit Erdbeersirup eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 76 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Matcha Latte mit Erdbeersirup gut zum Abnehmen?
Mit 176 Kalorien pro Portion ist Matcha Latte mit Erdbeersirup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Matcha Latte mit Erdbeersirup?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Matcha Latte mit Erdbeersirup?
- Makro-Verteilung: Fett 15%, KH 80%, Protein 5%
- Energiedichte: 76 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hafermilch, Erdbeersirup, Matcha Pulver
Wie lange dauert es, Matcha Latte mit Erdbeersirup abzutrainieren?
- Joggen: ~20 Min
- Radfahren: ~23 Min
- Gehen: ~43 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Matcha Latte mit Erdbeersirup?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 4% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
