Iced Mango Matcha Latte Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Iced Mango Matcha Latte enthält 262 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 35g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Iced Mango Matcha Latte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 250 ml | 160 | 8.8 | 12 | 8.2 |
| Mangopüree | 50 ml | 45 | 0.2 | 10 | 0.8 |
| Matcha-Pulver | 3 g | 9 | 0.1 | 1 | 1 |
| Zuckersirup | 15 ml | 48 | 0 | 12 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollmilch · Mangopüree · Matcha-Pulver · Zuckersirup
Wie schneidet Iced Mango Matcha Latte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Iced Caramel Macchiato | 405g | 306 | 9g | +44 kcal, weniger Protein |
| Iced Latte mit Vanillesirup | 440g | 246 | 9g | -16 kcal, weniger Protein |
| Iced Matcha Latte | 218g | 182 | 7g | -80 kcal, weniger Protein |
| Iced Matcha Latte mit Erdbeerpüree | 320g | 268 | 10g | +6 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Iced Mango Matcha Latte gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 35g Kohlenhydraten ist Iced Mango Matcha Latte eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 82 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Iced Mango Matcha Latte gut zum Abnehmen?
Mit 262 Kalorien pro Portion ist Iced Mango Matcha Latte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Iced Mango Matcha Latte?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Iced Mango Matcha Latte?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 53%, Protein 16%
- Energiedichte: 82 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollmilch, Zuckersirup, Mangopüree
Wie lange dauert es, Iced Mango Matcha Latte abzutrainieren?
- Joggen: ~30 Min
- Radfahren: ~35 Min
- Gehen: ~64 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Iced Mango Matcha Latte?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
