Iced Matcha Latte Kalorien & Nährwerte
Iced Matcha Latte enthält 182 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 22g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Iced Matcha Latte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 200 ml | 128 | 7 | 9.6 | 6.6 |
| Matcha-Pulver | 3 g | 9 | 0.1 | 1.2 | 0.8 |
| Zuckersirup | 15 ml | 45 | 0 | 11.25 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollmilch · Matcha-Pulver · Zuckersirup
Wie schneidet Iced Matcha Latte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Iced Matcha Latte mit Erdbeersirup | 285g | 222 | 8g | +40 kcal, mehr Protein |
| Iced Strawberry Matcha Latte | 293g | 276 | 10g | +94 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Iced Matcha Latte gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 22g Kohlenhydraten ist Iced Matcha Latte eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 83 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Iced Matcha Latte gut zum Abnehmen?
Mit 182 Kalorien pro Portion ist Iced Matcha Latte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Iced Matcha Latte?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Iced Matcha Latte?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 49%, Protein 16%
- Energiedichte: 83 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollmilch, Zuckersirup, Matcha-Pulver
Wie lange dauert es, Iced Matcha Latte abzutrainieren?
- Joggen: ~21 Min
- Radfahren: ~24 Min
- Gehen: ~45 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Iced Matcha Latte?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
