Iced Caramel Macchiato Kalorien & Nährwerte
Iced Caramel Macchiato enthält 306 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 39g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Iced Caramel Macchiato enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 300 ml | 186 | 10.5 | 14.1 | 9 |
| Espresso | 60 ml | 6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
| Vanillesirup | 30 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Karamellsauce | 15 ml | 54 | 1.5 | 10 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollmilch · Espresso · Vanillesirup · Karamellsauce
Wie schneidet Iced Caramel Macchiato im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Iced Matcha Latte | 218g | 182 | 7g | -124 kcal, weniger Protein |
| Iced Matcha Latte mit Erdbeerpüree | 320g | 268 | 10g | -38 kcal, mehr Protein |
| Iced Matcha Latte mit Erdbeersirup | 285g | 222 | 8g | -84 kcal, weniger Protein |
| Iced Matcha Latte mit Fruchtpüree | 345g | 275 | 10g | -31 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Iced Caramel Macchiato gesund?
Ja. Mit 9g Protein und nur 39g Kohlenhydraten ist Iced Caramel Macchiato eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 76 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Iced Caramel Macchiato gut zum Abnehmen?
Mit 306 Kalorien pro Portion ist Iced Caramel Macchiato kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Iced Caramel Macchiato?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Iced Caramel Macchiato?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 51%, Protein 13%
- Energiedichte: 76 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollmilch, Vanillesirup, Karamellsauce
Wie lange dauert es, Iced Caramel Macchiato abzutrainieren?
- Joggen: ~35 Min
- Radfahren: ~40 Min
- Gehen: ~75 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Iced Caramel Macchiato?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
