Erdbeer-Matcha-Latte Kalorien & Nährwerte
Erdbeer-Matcha-Latte enthält 226 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 32g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeer-Matcha-Latte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Matcha-Tee | 100 ml | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
| Vollmilch | 200 ml | 128 | 7 | 9.6 | 6.6 |
| Erdbeerpüree | 50 g | 45 | 0.2 | 10 | 0.4 |
| Zuckersirup | 15 ml | 48 | 0 | 12 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Matcha-Tee · Vollmilch · Erdbeerpüree · Zuckersirup
Wie schneidet Erdbeer-Matcha-Latte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ananas-Kiwi-Erdbeer-Heidelbeer-Mix | 291g | 146 | 2g | -80 kcal, weniger Protein |
| Bagel mit Butter und Erdbeermarmelade | 125g | 395 | 9g | +169 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Butter und Erdbeermarmelade | 100g | 324 | 6g | +98 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Frischkäse und Erdbeermarmelade | 135g | 330 | 9g | +104 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeer-Matcha-Latte gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 32g Kohlenhydraten ist Erdbeer-Matcha-Latte eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 62 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Erdbeer-Matcha-Latte gut zum Abnehmen?
Mit 226 Kalorien pro Portion ist Erdbeer-Matcha-Latte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeer-Matcha-Latte?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeer-Matcha-Latte?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 57%, Protein 14%
- Energiedichte: 62 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollmilch, Zuckersirup, Erdbeerpüree
Wie lange dauert es, Erdbeer-Matcha-Latte abzutrainieren?
- Joggen: ~26 Min
- Radfahren: ~30 Min
- Gehen: ~55 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeer-Matcha-Latte?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
