Matcha Latte mit Hafermilch und Vanillesirup Kalorien & Nährwerte
Matcha Latte mit Hafermilch und Vanillesirup enthält 224 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 30g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Matcha Latte mit Hafermilch und Vanillesirup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Oatly Hafermilch | 300 ml | 183 | 9 | 21 | 3 |
| Vanillesirup | 10 ml | 32 | 0 | 8 | 0 |
| Matcha Pulver | 3 g | 9 | 0.1 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Oatly Hafermilch · Vanillesirup · Matcha Pulver
Wie schneidet Matcha Latte mit Hafermilch und Vanillesirup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Eis-Matcha-Latte | 265g | 130 | 6g | -94 kcal, mehr Protein |
| Erdbeer-Matcha-Latte | 365g | 226 | 8g | +2 kcal, mehr Protein |
| Iced Matcha Latte | 218g | 182 | 7g | -42 kcal, mehr Protein |
| Iced Matcha Latte mit Erdbeerpüree | 320g | 268 | 10g | +44 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Matcha Latte mit Hafermilch und Vanillesirup gesund?
Ja. Mit 4g Protein und nur 30g Kohlenhydraten ist Matcha Latte mit Hafermilch und Vanillesirup eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 72 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Matcha Latte mit Hafermilch und Vanillesirup gut zum Abnehmen?
Mit 224 Kalorien pro Portion ist Matcha Latte mit Hafermilch und Vanillesirup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Matcha Latte mit Hafermilch und Vanillesirup?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Matcha Latte mit Hafermilch und Vanillesirup?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 54%, Protein 9%
- Energiedichte: 72 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Oatly Hafermilch, Vanillesirup, Matcha Pulver
Wie lange dauert es, Matcha Latte mit Hafermilch und Vanillesirup abzutrainieren?
- Joggen: ~26 Min
- Radfahren: ~30 Min
- Gehen: ~55 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Matcha Latte mit Hafermilch und Vanillesirup?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
