Matcha Latte mit Milch Kalorien & Nährwerte
Matcha Latte mit Milch enthält 292 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 31g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Matcha Latte mit Milch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 350 ml | 224 | 12.25 | 16.8 | 11.55 |
| Matcha-Pulver | 5 g | 16 | 0.25 | 1.5 | 1.5 |
| Zuckersirup | 20 ml | 52 | 0 | 13 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollmilch · Matcha-Pulver · Zuckersirup
Wie schneidet Matcha Latte mit Milch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Eis-Matcha-Latte | 265g | 130 | 6g | -162 kcal, weniger Protein |
| Erdbeer-Matcha-Latte | 365g | 226 | 8g | -66 kcal, weniger Protein |
| Iced Matcha Latte | 218g | 182 | 7g | -110 kcal, weniger Protein |
| Iced Matcha Latte mit Erdbeerpüree | 320g | 268 | 10g | -24 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Matcha Latte mit Milch gesund?
Ja. Mit 13g Protein und nur 31g Kohlenhydraten ist Matcha Latte mit Milch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 78 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Matcha Latte mit Milch gut zum Abnehmen?
Mit 292 Kalorien pro Portion ist Matcha Latte mit Milch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Matcha Latte mit Milch?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Matcha Latte mit Milch?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 43%, Protein 18%
- Energiedichte: 78 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollmilch, Zuckersirup, Matcha-Pulver
Wie lange dauert es, Matcha Latte mit Milch abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~39 Min
- Gehen: ~72 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Matcha Latte mit Milch?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
