Maultaschen-Streifen mit grünen Bohnen und Champignons Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Maultaschen-Streifen mit grünen Bohnen und Champignons enthält 451 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 37g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Maultaschen-Streifen mit grünen Bohnen und Champignons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maultaschen (gebraten) | 120 g | 246 | 10 | 28 | 11 |
| Grüne Bohnen | 150 g | 48 | 0 | 8 | 4 |
| Champignons (gebraten) | 100 g | 67 | 5 | 1 | 4.5 |
| Pflanzenöl (für die Zubereitung) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maultaschen (gebraten) · Grüne Bohnen · Champignons (gebraten) · Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie schneidet Maultaschen-Streifen mit grünen Bohnen und Champignons im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Maultaschen mit Beilagensalat | 375g | 681 | 22g | +230 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Maultaschen mit Ei und gemischtem Salat | 400g | 705 | 26g | +254 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Maultaschen mit Ei und Gurkensalat | 470g | 716 | 31g | +265 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Maultaschen mit Ei und Kartoffelsalat | 515g | 888 | 34g | +437 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Maultaschen-Streifen mit grünen Bohnen und Champignons gesund?
In Maßen. Maultaschen-Streifen mit grünen Bohnen und Champignons ist kalorienreich mit 119 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Maultaschen-Streifen mit grünen Bohnen und Champignons gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 451 Kalorien und 20g Protein hält Maultaschen-Streifen mit grünen Bohnen und Champignons dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Maultaschen-Streifen mit grünen Bohnen und Champignons?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Maultaschen-Streifen mit grünen Bohnen und Champignons?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 33%, Protein 17%
- Energiedichte: 119 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Maultaschen (gebraten), Pflanzenöl (für die Zubereitung), Champignons (gebraten)
Wie lange dauert es, Maultaschen-Streifen mit grünen Bohnen und Champignons abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~110 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Maultaschen-Streifen mit grünen Bohnen und Champignons?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
