Maultaschen in Brühe, Salat, Toast und Kürbiscremesuppe Kalorien & Nährwerte
Maultaschen in Brühe, Salat, Toast und Kürbiscremesuppe enthält 855 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 93g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Maultaschen in Brühe, Salat, Toast und Kürbiscremesuppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maultaschen | 200 g | 360 | 16 | 36 | 18 |
| Gemüsebrühe | 250 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Toastbrot | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
| Blattsalat | 50 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.8 |
| Gurke | 80 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0.2 | 3.6 | 0.9 |
| Salatdressing (Vinaigrette) | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0.1 |
| Kürbiscremesuppe | 250 ml | 150 | 10 | 12 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maultaschen · Gemüsebrühe · Toastbrot · Blattsalat · Gurke · Tomate · Salatdressing (Vinaigrette) · Kürbiscremesuppe
Wie schneidet Maultaschen in Brühe, Salat, Toast und Kürbiscremesuppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Maultaschen in Brühe mit Beilagensalat | 920g | 1012 | 44g | +157 kcal, mehr Protein |
| Maultaschen mit Kartoffelsalat, Krautsalat und gemischtem Salat | 650g | 983 | 26g | +128 kcal, weniger Protein |
| Maultaschenpfanne mit Salat und Gurkensalat | 440g | 721 | 24g | -134 kcal, weniger Protein |
| Salat mit Maultaschenröllchen | 400g | 626 | 22g | -229 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Maultaschen in Brühe, Salat, Toast und Kürbiscremesuppe gesund?
In Maßen. Maultaschen in Brühe, Salat, Toast und Kürbiscremesuppe ist kalorienreich mit 84 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 93g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Maultaschen in Brühe, Salat, Toast und Kürbiscremesuppe gut zum Abnehmen?
Mit 855 Kalorien pro Portion ist Maultaschen in Brühe, Salat, Toast und Kürbiscremesuppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Maultaschen in Brühe, Salat, Toast und Kürbiscremesuppe?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Maultaschen in Brühe, Salat, Toast und Kürbiscremesuppe?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 44%, Protein 13%
- Energiedichte: 84 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Maultaschen, Toastbrot, Kürbiscremesuppe
Wie lange dauert es, Maultaschen in Brühe, Salat, Toast und Kürbiscremesuppe abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~209 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Maultaschen in Brühe, Salat, Toast und Kürbiscremesuppe?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
