Maultaschen in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Maultaschen in Sahnesauce enthält 753 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 41g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Maultaschen in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maultaschen | 150 g | 285 | 13 | 28 | 14 |
| Sahnesauce | 200 ml | 380 | 36 | 8 | 6 |
| Röstzwiebeln | 15 g | 88 | 7 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maultaschen · Sahnesauce · Röstzwiebeln
Wie schneidet Maultaschen in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Maultaschen mit Beilagensalat | 375g | 681 | 22g | -72 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Maultaschen mit Ei und gemischtem Salat | 400g | 705 | 26g | -48 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Maultaschen mit Ei und Kartoffelsalat | 515g | 888 | 34g | +135 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Maultaschen mit Ei und Speck | 330g | 670 | 35g | -83 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Maultaschen in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Maultaschen in Sahnesauce ist kalorienreich mit 206 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Maultaschen in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 753 Kalorien pro Portion ist Maultaschen in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Maultaschen in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Maultaschen in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 22%, Protein 11%
- Energiedichte: 206 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Maultaschen, Röstzwiebeln
Wie lange dauert es, Maultaschen in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~184 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Maultaschen in Sahnesauce?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
